Чем полезна солевая ванна

Благотворное воздействие морской соли для ванн известно еще со времен Клеопатры. Сохранились данные, из которых следует, что для поддержания своей легендарной красоты Клеопатра ежедневно принимала ванны из натуральной морской соли.

Для чего нужны солевые ванны

Каждый человек после отдыха на морском побережье чувствует, как улучшается его здоровье, сон становится более спокойным, кожа избавляется от воспалений, волосы перестают выпадать, и проходит боль в суставах. Все эти показатели объясняются влиянием морской соли. Именно поэтому ведущие мировые косметологи в своей продукции используют натуральный экстракт этого вещества. Поскольку морская соль состоит из активных минералов, она способна проникать через поры кожи. Это глубокое проникновение способствует внутреннему оздоровлению клеток. К тому же, морская соль является природным средством для избавления от морщин.

Самым удобным способом использовать морскую соль является принятие ванны. В зависимости от дополнительных компонентов, морская соль может оказывать расслабляющее, тонизирующее, успокаивающее или оздоровительное воздействие. Например, для того, чтобы избавиться от стресса и нормализовать сон, нужно использовать соли для ванн с добавлением экстракта валерианы или мелиссы. Для того чтобы тонизировать кожу и устранить воспаления, рекомендуется принимать теплые солевые ванны с чередой или ромашкой. В целях профилактики от простудных заболеваний медики рекомендуют принимать ванны с морской солью и хвойным экстрактом.

Для снятия мышечного напряжения хорошим помощником может стать морская соль с добавлением цитрусовых эфирных масел.

Как принимать солевые ванны

Для солевых ванн оптимальной температурой является 35-37 градусов. В зависимости от цели, на 100 литров воды используется от 500 грамм до 1 килограмма морской соли.

Солевые ванны наиболее эффективны в вечернее время, когда организм сам по себе расслаблен. Вся процедура не должна занимать более 20-ти минут. После принятия солевой ванны не следует сразу же вытираться насухо. Испаряясь, морская соль выпускает особые вещества, которые имеют свойство впитываться через поры.

Нельзя принимать солевые ванны сразу после прием пищи, лучше всего подождать в течение 1,5-2 часов.