Как справиться с укачиванием во время поездки

Во время путешествия на поезде, автомобиле или плавания по водным, воздушным просторам приблизительно около 30 % взрослого населения испытывает болезненное состояние известное науке как кинетоз.

Ученые до сих пор не пришли к единому мнению патология это или нет. Некоторые из них рассматривают его как реакцию человеческого организма на непривычное движение и скорость.
Ответственными за кинетоз признан, отолитовый аппарат. Он расположен в среднем ухе. Именно здесь находятся рецепторы, реагирующие на изменение скорости и положение тела в пространстве.

Ощущения, связанные с этим состоянием могут настигнуть где угодно.В любом транспорте, метро, в лифте (если он движется неравномерно). Даже взгляд с высоты может стать причиной возникновения симптомов кинетоза!

Вероятность появления признаков этого состояния больше у людей с повышенной нервной возбудимостью. У женщин встречается чаще, чем у мужчин.

К симптомам кинетоза относят обморочные состояния, изменение частоты сердечных сокращений и глубины дыхания, повывшую потливость, побледнение кожных покровов.

В зависимости от преобладания симптомов со стороны различных систем организма, выделяют несколько его видов.

Первый со стороны нервной системы. Проявляет себя головными болями, слабостью, сонливостью.

Второй. Желудочно-кишечного типа.Ему сопутствуют тошнота, иногда рвота, повышенная чувствительность к запахам,появление неприятных вкусовых ощущений во рту.

Третий. Сердечно–сосудистый. Особенно опасен для лиц,страдающих заболеваниями этой системы. Резко поднимается давление, изменяется пульс в сторону учащения. Затем при продолжающемся укачивании происходит угнетение функций органов дыхания. Снижается артериальное давление, уряжается пульс.

Но чаще всех наблюдается смешанная форма с целым «букетом» симптомов.

Причем усилить их могут и самые разные, казалось бы, пустячные факторы! Яркий свет или наоборот, полумрак. Духота, запахи. Езда спиной к направлению движения.

Нельзя недооценивать эти симптомы, относится к этому как к чему-то рядовому в своей жизни. Необходимо проконсультироваться с врачом. Возможно все это, проявления серьезного, пока незамеченного, заболевания.

Облегчить состояние, связанное с кинетозом, помогают препараты, снижающие возбудимость нервной системы. Эффективны гомеопатические средства. А иногда, простое изменение места в транспорте, закрывание глаз, открытая форточка подействуют лучше любого лекарства.

К сожалению, универсального метода лечения не существует. Просто учитывайте несколько факторов. Садясь в транспорт, выбирайте место ближе к центру (там укачивает меньше всего), что бы привыкнуть к качательным движениям, откиньте голову на подголовник. По возможности прилягте. Избегайте помещений, где есть вероятность появления резких запахов. По чаще впускайте свежий воздух в помещение.

И просто с пониманием и любовью относитесь к своему организму. Балуйте его правильным питанием, физическими нагрузками, отдыхом и он отблагодарит вас выносливостью и отличным здоровьем.